О ментальных навыках

Я наблюдала за своими детьми, мне интересно, что их заставляет постоянно трудиться и включаться, преодолевать свою лень? Воля. Сила воли. Слово «воля» очень интересное, я как-нибудь поразмышляю над ним. Именно это качество отличает спортсменов. Поэтому я обратилась к одному научному исследованию и несколько выводов меня удивили. 

Итак, исследовательская работа называется «Ментальные навыки как ресурс профессионального долголетия спортсмена» (авторы: Бочавер К.А., Довжик Л.М. и др.). (// Экспериментальная психология. 2021. Т. 14. #4. С. 58-75. DOI: https://doi.org/10.17759/exppsy.2021140403).

В исследовании принимали участие 253 российских спортсмена различного уровня мастерства: кандидаты в мастера спорта, мастера спорта, заслуженные мастера спорта, мастера спорта международного класса, спортсмены-разрядники. 

Результаты исследования показали, что профессиональная стрессоустойчивость и преодоление соревновательной тревоги тесно связаны с развитием ментальных навыков как психологической подготовленностью. Иными словами: невозможно стать победителем без отлично развитых ментальных навыков. Ты просто не сможешь взять себя в руки, собраться, преодолеть волнение и стресс.

Причём было выявлено, что с получением профессионального опыта и наработкой мастерства спортсмена развивается только часть исследуемых ментальных навыков. Другая же их часть «не приходит с опытом» вообще. Исследователи приходят к выводу: необходимы специальные тренинги и внешнее вмешательство для повышения результативности, достижения физического и психологического благополучия, устойчивого развития спортсмена.

Тему эту продолжим. 

Напомню, что в детском клубе «ЗНАЙЧИКИ» успешно тренируются ментальные навыки на курсе «Развитие ментальных навыков». Курс уже много лет показывает прекрасную результативность. Дети начинают учиться лучше по всем предметам. Курс рекомендуется абсолютно всем детям.

6 октября 2023 года